Brak witamin i minerałów i jego skutki

Nie zawsze to, co jest zdrowe smakuje (pixabay.com) 

Odżywianie

W sytuacji kiedy w naszym organizmie brakuje odpowiednich wartości odżywczych, a nasza dieta jest małowartościowa w witaminy i konieczne dla zdrowia minerały, nasz organizm może zacząć szwankować. Obok takich chorób jak np. anemia, zaburzenia trawienia, problemy neurologiczne czy nawet stawowe, również nie bez znaczenia jest praca naszego umysłu i aktywności psychicznej. Najbardziej polecaną jest dieta zbilansowana, w ramach której jemy wszystko, ale w odpowiednich ilościach

Uzupełnianie

Niewłasciwe odżywianie moze prowadzić do depresji (pixabay.com) 

Zażywanie witamin i minerałów jak magnez, potas, żelazo jest zdecydowanie wskazane w okresie jesień- zima, bowiem w tym czasie dostarczanie ich z produktami naturalnymi jest zmniejszone. Często zwracamy uwagę na brak magnezu, a pomijamy taki minerał jak potas. Jego źródłem są przed wszystkim przetwory pomidorowe. Wysoki niedobór potasu może skutkować często powiązany jest z taką choroba jak depresja. W tym przedziale skutków mieści się też bardzo ważna witamina D3 . Zima bardzo dobrze jest spożywać owoce suszone, zwłaszcza nasiona jak pestki dyni, orzechy. Jeśli nasze niestabilne samopoczucie wywołane jst czynnikami wpływu jak np. traumy, kryzysy to warto skorzystać z oferty specjalistycznej grupy terapeutycznej zarówno w problemach indywidualnych,jak i rodzinnych zob. http://strefaterapii.pl/oferta/

Krępujące poradnictwo

Adam i Ewa (pixabya. com) 

Sprawy intymności fizycznej

Wydaje się, że jeśli chodzi o wstydliwe poradnicwo, to numer jeden stanowią choroby dotyczące naszej intymnej cielesności , dokładnie mówiąc badań ginekologicznych. Trudno się temu dziwić, bo zdecydowanie łatwiej i naturalnie  pokazuje się jdnak zęby niż wewnętrzne imtymne organy. Niech nikt nie myśli, że to tylko męczeństwo przanczone  dla kobiet. Właśnie nie! również dotyczy mężczyzn, bo organy płciowe maskulinum nie mają żadnej taryfy ulgowej dla występowania chorób. Dotyczy to przede wszystkim kwestii badań prostaty, jak i kwestii niepłodności. Te dwa aspekty powszechnego wstydu są najbardziej newralgiczne w dzisiejszym społeczeństwie.

Psychika    

Sfera psychiczna też jest naszą intymnością  (pixabay.com)

Niestety nie zrobiliśmy jeszcze postępu w zakresie odwiedzania psychologa, tak jak np. robią to Amerykanie. Co prawda, wydaje mi się, że tam to czasami traktowanie terapeuty to już jakiś rodzaj religii. Może przyczyniły się do tego skandale obyczajowe, które zaufanie społeczne do osób duchownych zbiło do krawężnika . Jednak mimo wszystko, zdecydowanie istnieje na zachodzie mniejsze ciśnienie wstydu korzystania z pomocy psychoterapeuty, a tym samym zawód ten cieszy się swoim uznaniem . U nas niestety psychoterapeuta kojarzony jest od razu z ciemną wizja PRL-u; pakowania wszystkich do jednej szuflady popularnego „Rybnika”. Cierpią na tym ludzie dorośli, a także dzieci. Dlatego jeśli mamy problem z którym sobie nie radzimy, pomyślmy o tym, jak o wizycie u lekarza internisty. Godną polecania jest tu grupa terapeutów o różnych specjalizacjach zob. http://strefaterapii.pl/oferta/

Strefa twojego zdrowia

 

Strefa twojego zdrowia to wiele dziedzin (pixabay.com) 

Na wstępie

Niniejszy blog strefa twojego zdrowia poświęcony jest różnym zagadnieniom dotyczącym zdrowia.

Zdrowy tryb życia i profilaktyka pozawala na dłuższe i komfortowe życie. Zdrowie to nie tylko kwestia dbania o ciało, ale również o naszą dusze. Dlatego,  oprócz zagadnień natury medycznej, zastosowań domowych kuraży jak i profesjonalnych, znajdzie się też tu dużo zagadnień z zakresu nauk społecznych; jak psychologia, socjologia. Wszystko to, co dotyczy nas w ogólności  w wymiarach rzeczywistych zagrożeń dla zdrowia osobistego i społecznego. Co znajdziemy? 

Usługi medyczne i inne  

Medycyna to nie tylko pigułki, ale ogrom wiedzy (pixabay.com) 

W ramach zaplecza tematycznego będziemy mogli tu znaleźć też cenne informacje dotyczące usług medycznych, punków dostępu. Bardzo ważną rolę w zakresie funkcjonowania wsparcia indywidualnego i grupowego dla osób cierpiących na różne schorzenia, czy też tzw. osób wykluczonych, odgrywają zrzeszenia, stowarzyszenia i fundacje, które dzięki kooperacji wielobranżowych mogą ułatwić nam kontakt i  podjęcie odpowiednich kroków dla naszego zdrowia i lepszego funkcjonowania. Dlatego znajdą się tu także zagadnienia z zakresu tzw. Trzeciego Sektora Publicznego, czyli Organizacji Pozarządowych.